VIVE SIN MIEDO  LIBÉRATE DEL PÁNICO RECUPERA TU VIDA  

 
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La mayoría de mis pacientes  
logran controlar la crisis de pánico entre una y cuatro sesiones.
                 
  
Tratamiento  rápido y efectivo,  desde la primera sesión enseño al paciente  a recuperar el control de su mundo psicológico por medio de  técnicas de auto-control, simples de realizar. 

Es totalmente posible superar la crisis de pánico en 4 sesiones por medio de terapias que cuentan con evidencia científica  VER MÁS . Utilizo terapias recomendadas por el Ministerio de Salud y utilizadas en Inglaterra España y Estados Unidos.
  

 Testimonio de pacientes Testimonio 1,  Testimonio 2, Testimonio 3, .

Tratamiento único en el Mundo, Terapia holística
Integración de terapia cognitivo-conductual neuropsicología 
psicología transpersonal, terapias complementarias y biblioterapia

     
    1  La neuropsicologia (rehabilitacion neurocognitiva, deficit atencional-hiperactividad, trastornos del sueño, lateralidad, funciones ejecutivas, memoria) Ver más .

    2  La terapia congnitivo conductual (reestructuración cognitiva, exposición en vivo, relajación, entrenamiento en respiración ver más, visualización).  Ver más . La terapia Cognitivo-conductual es la terapia que recomienda e Ministerio de salud para  el tratamiento de la crisis de pánico 
    "por su eficacia, en los trastornos de ansiedad el tratamiento combinado de terapia cognitivo conductual y terapia farmacológica",  ver artículo pag.14 y 15 del pdf  .

    3  La psicologia transpersonal (meditación, qi gong, chamanismo, mantras, técnicas de autocontrol frente a experiencias paranormales entenderlas  asimilarlas y superarla, superar el miedo a magia negra, superar el miedo a lo desconocido, buscando la paz interior y aprender a resolver los miedos más profundos). ver más .

    4 Terapias complementarias (hipnosis- autohipnosis, qi gong, biomagnetismo, shiatsu, musicoterapia hemi sync).

    5Biblioterapia, para la ansiedad. (es altamente efectivo para prevenir recaidas ver artículo ).



     

    Consulta psicológica  Alameda 1112 oficina 401 metro U. de Chile
    Puede pedir hora por teléfono correo

       

     Pedir hora por teléfono de red fija  (022)5690189
     Pedir hora por celular 76096433 
     Pedir hora por correo hector.consulta@gmail.com
     Valor de la consulta psicológica  $20.000.- duración 45 minutos



    Atención en mi consulta en Santiago centro,  Para las personas con crisis de pánico severas y crónicas de años,  que tiene pánico de salir de sus casas, puedo realizar sesiones telefónicas y sesiones online via skype.


    Tratamiento para  las siguientes patologías: crisis de pánico, agorafobia, estrés postraumático, estrés laboral,  fobias específicas, ansiedad generalizada, trastornos adaptativos, trastornos obsesivo compulsivo,  etc.

    ¿que es la crisis de pánico ?

     
         El pánico es  miedo extremo, el  pánico significa terror  producido por una amenaza de un peligro inminente. El pánico, temor o terror son sentimientos humanos básicos y ancestrales que muchas veces se manifiesta en forma  inesperada y rápida.
       El miedo es una emoción humana básica y una respuesta a situaciones reales de peligro, cuando la persona sufre ataque de pánico sin la presencia de peligro entonces esto se considera un trastorno, pues la reaccion emocional no es causa de un miedo real de una amenaza inminente, en este caso la persona requiere  apoyo terapéutico para superar  el ataque de pánico.

       Síntomas de una crisis de pánico según la Organización Mundial de la Salud O.M.S. (estos son los síntomas que se consideran para el diagnóstico)

    1. palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardíaca
    2. sudoración
    3. temblores o sacudidas
    4. sensación de ahogo o falta de aliento
    5. sensación de atragantarse
    6. opresión o malestar torácico
    7. náuseas o molestias abdominales
    8. inestabilidad, mareo o desmayo
    9. desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (estar separado de uno mismo)
    10. miedo a perder el control o volverse loco
    11. miedo a morir
    12. parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo)
    13. escalofríos o sofocaciones.

    Además de estos síntomas muchas personas que sufren crisis de pánico tienen otros problemas.
    • Mal dormir, pesadillas en la noche, despertar asustados.
    • Dolores corporales, cafaleas dolor de espalda
    • Cansancio falta de fuerza
    • Tristeza (todos los trastornos ansiedos se manifiestan con algunos síntomas de depresión)
    • Problemas de atención concentración y memoria (miedo implica andar hiperalerta etento a todo se pierde la atencion focalizada)
    • Pensamientos  pesimistas en relación al futuro
     
            En la terapia enseño a mis pacientes a dormir más tranquilos, es posible con terapia que desaparezcan las pesadillas y al dormir más tranquilos las personas despiertan con más vitalidad y menos cansancio, por medio de auto-hipnosis enseño  como lograr frenar los pensamientos negativos y por medio de ´técnicas de control mental ayudo a mis pacientes a lograr mayor atención y memoria. Al estar con miedo estamos hiperalertas a todos los estímulos y perdemos la atención focalizada todo esto se puede lograr en terapia.
     
    Despues de una semana de dormir mejor y desperar con más vitalidad es posible lograr cada día mejorar la calidad de vida como por  ejemplo comer tranquilos llegar tranquilo a la casa despues del trabajo, como dejar de pensar en el trabajo los fines de semana y disfrutar la familia.





    Preguntas frecuentes 
     
    ¿hace años que tomo remedios para controlar las crisis de pánico, es posible dejar los remedios?
    Respuesta: 

    -tampoco es aconsejable tomarse una pastilla para detener una crisis, ya que esta suele terminar antes de que el principio activo comience a hacer efecto. Por lo tanto, salvo en crisis de larga duración, la mejora va a producirse independientemente del fármaco, pero la persona  va a atribuir el efecto al mismo y va  a crear una dependencia.
    Debe evitarse la medicación siempre que sea posible ya que no constituye un remedio a medio/largo plazo y puede crear dependencia. (Agorafobia y pánico, autor Arturo Bados López 2005, Universidad de Barcelona). 
    Existen muchas terapias psicologicas y terapias complementarias que ayudan a las personas a dejar los remedios por ejemplo en  España dos psicologos investigaron en efecto del qi gong en pacientes psiquiatricos severos hospitalizados y lograron que los pacientes dismnuyeran  los farmacos los psiquiatras  al ver que estos pacientes presentaban mejoria bajaban las dosis  pueden ver esta investigación en el siguiente link
    VER INVESTIGACIÓN,el QI GONG practicado dos veces al día ayuda a disminuir la ansiedad y a dejar gradualmente los remedios, es importante dejar en claro que siempre el paciente tiene que consultar a su médico cuando quiere bajar las dosis de los farmacos, el médico es el único profesional autorizado para supervisar la baja de los fármacos, ahora con ayuda del qi gong dos  veces al día  a largo plazo se puede  bajar los farmacos, les recomiendo el siguiente ejercicio de qi gong que es muy simple y facil de realizarEJERCICIO DE QI GONGEn mi consulta realizo tratamiento para la crisis de pánico por medio de terapia congitivo conductual integrando ejercicios de qi gong y meditación, hace más de 25 años que práctico  qi gong y meditación y enseño a relajarse por medio de meditaciones de  cuatro minuto que se pueden hacer caminando, el en supermercado el metro etc. y que permiten controlar la crisis de pánico  aumentando el autocontrol.



                                Ministerio de salud y crisis de pánico

       En nuestro país el Ministerio de Salud en su pagina web www.minsal.cl aparecen  el programa de salud mental (protección de salud)  VER
    WEB DE SALUD MENTAL  (programa trastorno hipercinetico de la atención-depresión-Alcohol y droga-promoción y prevención-violencia-  esquizofrenia-alzheimer).

        No aparece en el Ministerio de Salud ningún programa sobre trastornos de ansiedad,  solamente encontré un  protocolo de derivación  de trastornos de aniedad  del  Servicio de Salud Araucania Sur  
    VER PROTOCOLO, en este protocolo en la página  15 mencionan "por su eficacia, en los trastornos de ansiedad se recomienda el tratamiento combinado (terapia cognitivo conductual y farmacológica)", entonces es muy importante que las parsonas que estan en tratamiento farmacológico  ademas cuentes con tratamiento psicológico como lo recomienda este protocolo del Ministerio de Salud. Ojala en en corto plazo contemos en nuestro país con una guía clínica de trastornos de ansiedad como existe ya en otros paises como España y Mexico   en esta página web pueden consultar las guías clínicas y manuales de apoyo(VER MÁS GUÍAS CLÍNICAS)



    GARANTIAS PARA EL PACIENTE

    •  Realizo diagnóstico utilizando criterios  validados internacionalmente por la Organización Mundial de la Salud O.M.S.
    •  Utilizo terapias  validadas mundialmente y reconocidas como efectivas para la crisis de pánico, "Terapia cognitivo conductual".
    • Me dedico 100% a mis pacientes,  ejerzo mi profesión de Psicólogo Clinico en forma independiente en mi consulta  de lunes a viernes de 10am a 20hrs. 
    • Estudie Neuropsicología  y Neuropsiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad Católica y realizo evaluación neuropsicológica  y rehabilitación neuropsicológica para patologias neuropsiquiátricas como por ejemplo demencias parkinson esclerosis múltiple, daño organico cerebral, esta especialidad me permite entender el aspecto biológico de las patologias.
    • Desde el año 2004 al 2007 trabaje en Salud Pública en Consultorio Municipal en programas de  alcohol y droga, depresión, violencia intrafamiliar, adulto mayor, esquizofrenia,  atendiendo durante años  trastornos ansiosos severos (crisis de pánico, fobias, estres laboral, TOC, estres postraumático, trastornos adaptativo, ansiedad de separación) en mi consulta psicológicas sigo los criterios de diagnóstico y las recomendaciones terapéuticas  que  establece el Ministerio de Salud por medio de sus guías clínicas.
    • Hace años  que ayudo a las personas a lograr alto rendimiento intelectual y deportivo  (www.psicologodeportivo.cl y www.preparacionexamendegrado.  cl) lo que me permite entregar herramientas para tener mayor auto-control que  son muy útiles para las personas con crisis de pánico.


    Consulta en Alameda 1112 oficina 401 metro U. Chile telefono red fija (02)25690189 celular 76096433 valor de la consulta $20.000.- entrego boleta de honorarios reembolsable por isapre, no se atiende con bono fonasa.